Z uspešno očiščenimi medzobnimi prostori zob se zavarujemo pred kariesom in parodontalno boleznijo.
Pravilna uporaba zobne nitke
1. Za eno nitkanje uporabite približno 40 cm zobne nitke. Konca nitke navijte okoli sredincev obeh rok in pustite med sredincema prostih nekaj centimetrov nitke. Prosti del nitke napnite s palcem ene in kazalcem druge roke.
2. Napeti del nitke potisnite z gibi naprej in nazaj nežno med zobe do linije dlesni.
3. Nitko rahlo ovijte okrog zoba in jo nežno potisnite pod prosti rob dlesni. Pri tem ne uporabljajte večje sile, kot če bi pisali s svinčnikom. Nitko držite v obliki črke »c« ovito okrog zoba in se z žagajočimi gibi pomikajte proti grizni ploskvi zoba (stran od dlesni).
4. Odstranite nitko tako, da jo z gibi naprej in nazaj premikate proti grizni ploskvi zoba.
Kako pravilno izbrati zobno nitko
- Če imate tesne medzobne prostore in z nitko težko preidete kontakt, uporabljajte tanjše zobne nitke. Obstajajo monofilamentne nitke, ki so gladke in se ne raztrgajo ali razpredejo, ko preidete medzobni prostor.
- Če imate normalno široke medzobne prostore lahko izberete običajno zobno nitko. Nitka, ki se v stiku z vlago rahlo razširi, bolj temeljito očisti ploskve zoba, ki mejijo ena na drugo.
- Če imate izjemno široke medzobne prostore, izberite zobno nitko, ki se razprede, “napihne”, ko pride v stik z vlago.
V kakšnem vrstnem redu uporabljati pripomočke za ustno higieno?
Iz osebne izkušnje v temle vrstnem redu:
- zobna ščetka
- zobna nitka
- medzobna ščetka
Zobna ščetka izjemno dobro očisti vse ploskve zob, ki jih zajame, če le uporabljamo pravilno tehniko. Zobna nitka dobro očisti vse izbočene predele zoba. Če jo pravilno vodimo, očisti pretežni del medzobnega prostora. Tako za medzobno ščetko ostane manj “dela”.
Imate težave pri čiščenju in potrebujete individualno svetovanje? Potem vas vabim na trening ustne higiene.
Lahko nas pokličete na GSM številko 031 656 907 ali pa nam pišite preko kontaktnega obrazca.
