Vsak dan si umijemo zobe, redko pa se vprašamo, ali to počnemo prav. Umivanje zob je videti kot samoumevno opravilo.
Prvi korak je izbira prave zobne ščetke. Drugi je tehnika – kot, gibi, trajanje. Tretji je izvedba – natančen prikaz, kako te korake uporabiti v praksi – ploskev za ploskvijo.
Umivanje zob je videti kot samoumevno opravilo. V resnici ga sestavljajo trije koraki, ki se med seboj dopolnjujejo.
Prvi korak je izbira prave zobne ščetke. Drugi je tehnika – kot, gibi, trajanje. Tretji je izvedba – natančen prikaz, kako te korake spraviti v prakso, ploskev za ploskvijo.
Vsak korak lahko preveri vsak, tudi tisti, ki že leta ščetka po istem vzorcu.
Kako pravilno izbrati zobno ščetko?
Zobna ščetka ni le pripomoček, ki ga zgrabite v trgovini po naključju. Njena mehkoba, velikost glave in oblika ročaja neposredno vplivajo na to, kako temeljito očistite zobe – in kako varno je za dlesni.
Trda ščetka morda deluje bolj temeljito. V resnici pogosteje škoduje kot koristi. Obrablja sklenino. Draži dlesen. Mehka vlakna, uporabljena s pravo tehniko, očisti enako dobro, brez tveganja.
Kako izbrati pravo velikost glave za vaša usta? Zakaj mehkoba vlaken ni kompromis, temveč prednost? In kdaj ima smisel poseči po električni ščetki namesto ročni?
V ordinaciji pogosto slišimo vprašanje, ali je draga ščetka res boljša od cenejše. Odgovor vas bo morda presenetil.
Če ste nazadnje razmišljali o svoji zobni ščetki, ko ste jo kupili, je čas za osvežitev. Pravilna izbira je prvi, a pogosto spregledan korak do zdravih zob.
Ugotovite, ali uporabljate pravo ščetko za vaše zobe.
Pravilna tehnika čiščenja zob za odlične rezultate
Ščetka sama ne naredi vsega. Enako pomembna je tehnika. Tehnika je tista, ki odloča, ali zobno oblogo dejansko odstranite – ali jo le premaknete z enega mesta na drugo.
Večina ljudi ščetka enako, kot so se naučili v otroštvu. Redko kdo tehniko kasneje preveri ali izboljša. Napake pri tehniki ščetkanja se pogosto ohranijo dlje časa, tudi več let.
Pod kakšnim kotom naj bo ščetka nastavljena proti dlesni? Zakaj so krožni gibi boljši od vodoravnega krtačenja? In koliko časa naj dejansko traja temeljito ščetkanje?
Premočan pritisk ni znak temeljitosti. Je pogost vzrok za obrabo zobnega vratu in umik dlesni. Manj sile, več natančnosti – to je vodilo, ki ga v ordinaciji ponavljamo najpogosteje.
Če ste kdaj po ščetkanju opazili občutljivost zob ali krvavitev dlesni, je vzrok pogosto prav v tehniki, ne v ščetki sami.
Preverite, ali vaša tehnika ščetkanja dejansko deluje.
Ščetkanje zob v sliki in besedi – pravilna tehnika korak za korakom
Zob ima pet ploskev. Ščetka jih doseže le tri: grizno, zunanjo in notranjo. Medzobni ploskvi ostaneta neočiščeni, če ščetkanje ni dopolnjeno z drugimi pripomočki.
Grizne ploskve zahtevajo pravilen način vodenja zobne ščetke, sicer zadnji zobje ostanejo napol očiščeni. Gibi za zunanje ploskve morajo biti prilagojeni, sicer poškodujete dlesen. Notranje ploskve zahtevajo spet drugačen način vodenja ščetke – pogosto je treba ščetko postaviti pokonci, ne vodoravno.
Seznam najpogostejših napak povzema, kaj v ordinaciji opažamo pri pacientih.
Oglejte si tehniko ščetkanja korak za korakom, podprto s slikami.
Ščetkanje zob v sliki in besedi – pravilna tehnika korak za korakom
