Stara sem 22 let. Redno skrbim za higieno zob, a se mi kljub temu zelo hitro, predvsem na notranji strani zob, nabira zobni kamen.To se mi dogaja zadnjih nekaj let, tako da mi zobozdravnik ob vsakoletnem obisku mora le-tega očistiti. Zanima me, če to čiščenje kaj škodi, saj se mi sedaj nabira še hitreje kot prej, tudi na zunanji strani zob ter kako lahko k izboljšanju pripomorem sama?
Kako nastane zobni kamen
Zobni kamen nastane tako, da mehka zobna obloga, ki ni redno odstranjena zatrdi. Zatrdi, ker se vanjo odloži kalcij iz sline. Nekaterim se zobni kamen nabira hitreje, nekaterim se sploh ne. Vendar če je mehka obloga dosledno in natančno odstranjena, se kamen zagotovo ne bo mogel tvoriti. V prodaji so zobne paste, ki vsebujejo triclosan ali cinkov citrat, ki pomagata, da se kamen manj nabira. Vendar morate vedeti, da kemijske učinkovine delujejo le na mehansko dobro očiščenih zobeh.
Kako preprečiti nastanek zobnega kamna?
Pravilna izbira zobne ščetke, medzobne ščetke in zobne nitke
Pomembna je pravilna izbira zobne ščetke, medzobnih ščetk ter zobne nitke. Pomembno je, da uporabljate vse troje, saj le tako lahko očistite vseh pet ploskev vsakega zoba.
Pravilne tehnike čiščenja zob
Notranje ploskve zob so lahko še posebej težko dostopne za čiščenje. Še posebno, če so nagnjeni navznoter. Prav tako je izziv čiščenje zob, ki so nagnjeni in / ali zasukani. V teh področjih taka težko dostopna mesta lahko dosežemo z drugačnim nagibom zobne ščetke ali pa s specialnimi zobnimi ščetkami, kot je na primer čopasta ščetka.
Tabletke za obarvanje zobnih oblog
Svetujem Vam, da si kupite tabletke, ki obarvajo zobno oblogo. Tako se boste lahko prepoznali, kje vam zobne obloge ni uspelo učinkovito odstraniti. Na teh mestih poostrite higieno. Kadar je kamen že prisoten, ga sami ne boste mogli odstraniti, potrebna bo poč zobozdravnika. Zobnega kamna, ki ga sami ne morete več odstraniti, ampak ga lahko odstrani le zobozdravnik, lahko nastane že v enem do dveh tednih.
Ali profesionalno čiščenje zobnega kamna škoduje?
Profesionalno čiščenje zob, to je čiščenje zobnega kamna z ultrazvokom in poliranje – peskanje zob zajema odstranitev vseh trdih in mehkih zobnih oblog – biofilma (zobni plak, zobna obloga) nad in pod dlesno. Po čiščenju zobnega kamna le z ultrazvokom zobje ostanejo hrapavi. Zato jih je treba še spolirati.
Ultrazvočno odstranjevanje zobnega kamna
Vloga biofilma – mehke zobne obloge
Biofilm – mehka zobna obloga je močno pričvrščen na zobno površino. Dlje, kot zastaja na zobni površini, težje ga je odstraniti. Sčasoma se vanj odloži kalcij, ki je prisoten v slini. Več dni staro oblogo, ki je niste uspešno odstranili, je težje odstraniti z zobno ščetko.
Vloga sline
Slina je bogata s kalcijem, saj ima remineralizacijsko vlogo. Če je na zobni površini prisotna zobna obloga, se kalcij odloži v zobno oblogo in le ta zatrdi. Tako nastane zobni kamen.
Ultrazvočno čiščenje zobnih oblog
Za čiščenje tako mehkih, kot trdih zobnih oblog ne najučinkovitejše čiščenje z ultrazvokom. V ta namen imamo različne vrste špic, ki nam pomagajo doseči tudi težje dostopna mesta, ki jih sami s čiščenjem doma morda ne morete doseči.
Poliranje in peskanje zob
Poliranje lahko naredimo s profesionalnim ščetkanjem in polirno pasto ali s peskanjem. Poliranje s polirno pasto ne doseže medzobnih prostorov in predelov pod dlesno. Lahko pa te predele dosežemo s peskanjem. Poliranje s peskanjem lahko zelo dobro odstrani biofilm pod dlesno in v medzobnih prostorih. Po peskanju so zobje svetlejši, saj peskanje odstrani tudi površinska zabarvanja in se lepo svetijo ter izpostavijo naravno barvo zob. Tudi čiščenje zob doma je še nekaj časa po peskanju lažje, saj se na gladke površine bakterije težje prilepijo in jih z nego doma lažje odstranjujemo.
Kaj je vodena terapija biofilma?
Vodena terapija biofilma (angl. Guided Biofilm Therapy – GBT) je sodoben, znanstveno podprt pristop k profesionalnemu čiščenju zob, pri katerem zobozdravnik najprej obarva zobne obloge (biofilm), nato pa jih natančno in nežno odstrani z uporabo posebne opreme.
Postopek se začne z nanosom barvila, ki obarva zobne obloge in jih naredi jasno vidne. Tako lahko pacient vidi mesta, kjer se biofilm zadržuje, zobozdravnik pa ga odstrani. Najprej odstranimo trd zobni kamen z ultrazvokom. Sledi odstranjevanje biofilma s pomočjo zračno-prašnega sistema (peskanja z drobnim prahom in toplo vodo). Ob tem vas opozorimo kje so tista težje dostopna mesta, kjer zastaja več zobne obloge in vam svetujemo, kako jih dosežete z nego doma.
Glede na tip in količino zobnih oblog ter izpostavljenosti zobnih korenin se individualno odločimo za način in jakost čiščenja – vodene terapije biofilma – trdih zobnih oblog, vodene terapije biofilma – mehkih zobnih oblog zobnih kron ter vodene terapije biofilma oblog pri parodontalni bolezni. Prav tako moramo prilagoditi vodeno terapijo biofilma na implantatih. Kvalitetni aparati za čiščenje zobnih oblog imajo možnost nastavitev, da ne poškodujemo zobnih površin.
Ali peskanje zob poškoduje sklenino?
V zadnjem času me pogosto sprašujete o mnenju glede peskanja zob. V javnosti prevladuje mnenje, da peskanje zobe poškoduje in da se zobna obloga že bolj nabira. To je lahko res pri peskalnikih starejših generacij, kjer nastavitve moči in doziranja vode in zraka niso mogoča, ter pri aparatih, kjer ni mogoča uporaba različnih vrst polirnih sredstev glede na namen. Polirna sredstva so lahko različno fina odvisno od namena uporabe (ali poliramo na primer v predelu sklenine ali v področju korenine) ter iz različnih materialov kot na primer erythrol, natrijev bikarbonat ali glicin. Zobozdravniki vemo, kdaj in kako izvesti profesionalno čiščenje zob z namenom zobe ohranjati.
Kako pogosto se priporoča čiščenje s peskanjem?
Redno hodite na kontrolne preglede in čiščenje zobnega kamna. Zobozdravnik Vas bo opozoril na mesta, ki jih s ščetko in nitko niste dosegli in Vam svetovali, kako jih dosežete. Po takem čiščenju boste lažje vzdrževali nego zob doma.
Časovno to lahko pomeni pomeni, da situacijo ocenimo glede na spretnost in zmožnost ustne higiene doma, glede na to, koliko ste nagnjeni k tvorbi zobnega kamna ter ali imate morda prisotno parodontozo – parodontalno bolezen. Glede na vse te parametre prilagodimo pogostnost čiščenja od 3 – 4 mesece, pol leta ali leto dni. Nikakor pa profesionalno čiščenje ne sme postati potuha za nadomestilo redne ustne higiene doma.
❓ Pogosto nas vprašate o čiščenju zobnega kamna
Ali ultrazvočno odstranjevanje zobnega kamna poškoduje zobe?
Ne. Ultrazvočno odstranjevanje zobnega kamna ne poškoduje zdravih zob ali zobne sklenine, če ga izvaja usposobljen zobozdravnik. Ultrazvočni instrumenti so namenjeni odstranjevanju trdih zobnih oblog (zobnega kamna), pri tem pa ohranjajo zdravo zobno tkivo. Med posegom lahko občutljivi zobje za kratek čas postanejo nekoliko bolj občutljivi na hladno ali toplo, vendar je to običajno prehodno in izzveni v nekaj dneh in je večinoma posledica tega, da zobovina ni več pokrita s plastjo zobnega kamna on zobnih oblog.
Zakaj se mi po čiščenju zdi, da se zobni kamen nabira hitreje?
Po odstranitvi zobnega kamna so zobje ponovno gladki in brez trdih oblog, zato jih z jezikom občutite drugače kot prej. Občutek, da se zobni kamen nabira hitreje, je največkrat le navidezen. Če pa ustna higiena ni dovolj temeljita ali če je v slini več mineralov, se lahko zobni kamen res začne hitro ponovno tvoriti. Redno ščetkanje, čiščenje medzobnih prostorov in profesionalno čiščenje pomagajo njegovo nabiranje učinkovito upočasniti.
Ali peskanje poškoduje zobno sklenino?
Sodobno peskanje zob z drobnim prahom, ki so namenjeni odstranjevanju mehkih zobnih oblog in površinskih madežev, ob pravilni uporabi ne poškoduje zobne sklenine. Postopek je varen in nežen, zato je primeren tudi za večino pacientov z zobnimi vsadki, kronami ali ortodontskimi aparati. Pomembno je, da ga izvaja usposobljen strokovnjak, ki izbere ustrezno tehniko in primeren prašek.
Kako pogosto je priporočljivo odstraniti zobni kamen?
Pogostost profesionalnega čiščenja zobnega kamna je odvisna od posameznika. Večini ljudi priporočamo pregled in profesionalno čiščenje vsakih šest mesecev. Pri pacientih s parodontalno boleznijo, zobnimi vsadki ali povečanim nastajanjem zobnega kamna pa so lahko potrebni pogostejši obiski, na primer na tri do štiri mesece. Zobozdravnik bo glede na vaše stanje pripravil individualni načrt kontrol.
Ali profesionalno čiščenje zob boli?
Profesionalno čiščenje zob je za večino pacientov neboleče. Pri občutljivih zobeh ali vnetih dlesnih se lahko med posegom pojavi blago nelagodje, ki pa je običajno kratkotrajno. Sodobni postopki, kot je vodena terapija biofilma, omogočajo še nežnejše odstranjevanje zobnih oblog in zobnega kamna. Če pa so razgaljene zobne površine na določenih mestih zelo občutljive, lahko taka področja anesteziramo.
Kaj je bolje – poliranje ali peskanje?
Poliranje in peskanje nista konkurenčna postopka, ampak se dopolnjujeta. Peskanje učinkovito odstrani mehke zobne obloge, bakterijski biofilm in površinske madeže, medtem ko poliranje zgladi površino zob in zmanjša možnost ponovnega oprijemanja zobnih oblog. Gre za prilagojeno uporabo bolj grobih in finih prahov za določen postopek.
Ali lahko zobni kamen odstranim doma?
Ne. Zobni kamen je trda mineralizirana obloga, ki je z običajno zobno ščetko ali domačimi pripomočki ni mogoče varno odstraniti. Poskusi odstranjevanja z ostrimi predmeti lahko poškodujejo zobno sklenino in dlesni ter povečajo tveganje za okužbo. Poskusi odstranjevanje z raznimi kislinami pa lahko poškodujejo zdravo zobno sklenino ali površino korenin. Zobni kamen naj vedno odstrani zobozdravnik. Z ustreznimi instrumenti, ki omogočajo varno in učinkovito čiščenje.
📄 O članku
Tema: Ali profesionalno čiščenje zobnega kamna škoduje zobem?
⏱️ Čas branja: približno 6 minut
📅 Zadnja posodobitev: avgust 2026
V članku boste izvedeli, kako nastane zobni kamen in zakaj ga ni mogoče odstraniti z običajnim ščetkanjem doma. Spoznali boste, ali profesionalno čiščenje zobnega kamna in poliranje zob lahko poškodujeta zobe, zakaj se nekaterim zobni kamen nabira hitreje kot drugim ter kako lahko z ustrezno ustno higieno zmanjšate njegovo ponovno nastajanje. Izvedeli boste tudi, kako pogosto je priporočljivo profesionalno čiščenje zob.
👩🏻⚕️ Avtor in strokovni pregled: Mirjam Kovačič, dr. dent. med.
📞 Vas zanima še kaj in potrebujete dodatne informacije? Pokličite nas na 031 656 907
🔎 Preverite, ali smo že odgovorili na podobno vprašanje.
🦷 Vam lahko pomagamo še kako drugače?
Pomembno obvestilo: Zgoraj našteti simptomi, nakazane možnosti problemov in rešitev so le smernice in nikakor niso namenjeni samodiagnosticiranju in samozdravljenju. Ob vsaki nelagodnosti ali bolečini v zobeh ali čeljustih je nujno poiskati profesionalno pomoč zobozdravnika. Izpeljal bo diagnostiko, vam predlagal možne načine zdravljenja, lahko pa tudi napotil k osebnemu zdravniku ali k ustreznim specialistom.
